肠鸣，即肠说念蠕动时发出的咕噜声上海恒尘商贸有限公司，是东说念主体往日的生理气候。但若常常出现或追随不适感，可能教导消化系统存在问题。 肠鸣的主要原因包括：饮食失当，如暴饮暴食、食用易产气的食品（如豆类、洋葱等）；肠说念菌群失调；胃肠功能芜乱；消化不良；以及情愫压力过大等。此外，某些疾病如肠易激轮廓征、胃炎、肠阻碍等也可能引起肠鸣。 关于轻度肠鸣，可通过赈济生涯习尚进行保养。领先，约束饮食章程，幸免过冷、辛辣或浓重食品，增多膳食纤维摄入，有助于改善肠说念蠕动。其次，保合手精良的作息，幸免熬夜，